Bieg na 10 km Warszawa, 17.09.2016

Ważne info przed biegiem

CO SIĘ WYDARZY w sobotę 17 września na plaży Żoliborz, po kolei:
9.00 – otwarcie Biura Zawodów- tu będą wydawane pakiety startowe, pamiętajcie by zabrać Dowód Osobisty! Każdy zawodnik odbiera swój pakiet startowy podpisując jednocześnie oświadczenie zdrowotne o braku przeciwwskazań do udziału w biegu
10.45- zamknięcie biura zawodów
11.00- START BIEGU!
12.30- zamknięcie pomiaru czasu
12.45- dekoracja zwycięzców II BIEGw.NET
13.00- losowanie nagród – niespodzianek od Nextbike (tak, to ten od rowerów Veturilo)

 

DEPOZYT, SZATNIA

Będą przygotowane dla Was depozyty oraz szatnie. Znajdziecie je obok Biura Zawodów.

Poniżej plan sytuacyjny:

plan

DOJAZD:

Sugerujemy dojazd komunikacją publiczną lub jeszcze lepiej rowerem VETURILO :-).

Najbliższa stacja metra to Plac Wilsona. Stąd na plażę jest ok. 1500m. Na Placu Wilsona jest stacja Veturilo. Rower miejski możecie oddać w stacji przy samej plaży. Z placu Wilsona jadą dwa autobusy 118 i 185, wysiadacie na przystanku Centrum Olimpijskie.

Jeśli przyjedziecie samochodem to zaparkujcie na jednym z parkingów przy KS Spójnia.

 

TRASA:

Startujemy na Plaży Żoliborz i biegniemy w kierunku Mostu Gdańskiego i wbiegamy na Bulwary Wiślany. Przed Mostem Śląsko-Dąbrowskim zawracamy do punktu startu. Taka pętla ma 5km, dlatego powtarzamy ją jeszcze raz. Zobaczcie na poniższym planie.

http://www.biegw.net/wp-content/uploads/2015/09/trasa-v2.jpg

POSIŁEK I NAPOJE

Na trasie znajduje się jeden bufet z wodą (ok. 5km).

Po biegu każdy uczestnik otrzyma wodę, pyszną zupę i jeszcze pyszniejsze ciacho!

 

POMIAR CZASU

Prowadzimy pomiar czasu netto i brutto. To oznacza, że każdy uczestnik będzie miał indywidualnie zmierzony czas. W praktyce oznacza to, że nie warto pchać się do przodu na linii startu, bo dopiero jej przekroczenie rozpoczyna indywidualny pomiar czasu.

 

SZYBKO albo WOLNO

Możecie gnać jak gazele albo ciągnąć się jak żółwie. Każdy biegnie swoim tempem. Pamiętajcie- przede wszystkim biegamy dla siebie :-) Życzymy DOBREGO biegu!